DSC_7604

Welcome to the Blog! My Thoughts About Life. Simply.

Jag kan inte stoppa huvudet i sanden längre. Hur jobbigt jag än tycker det är behöver jag göra en förändring. Så länge jag kan minnas har jag haft problem med magen i form av smärtor och IBS. Läkarna har sagt att det handlar om mitt psyke och jag har inte gjort så mycket åt det. Nu är det dags att ta makten över min kropp. För att få hjälp och stöttning har jag kontaktat en Kost och Hälsocoach @hannastankar på instagram Så under 2-3 månader kommer jag gå på strikt kost, dvs inga snabba kolhydrater, inget socker, mejeriprodukter, koffein eller alkohol. En stor utmaning, men jag behöver göra det här för mig själv.
Målet är att jag varje dag ska dela med mig av denna resan, som en dagbok. För min egenskull och för att jag själv ska kunna se skillnad och förändring.  Jag hoppas du vill följa mig på resan för jag kommer behöva stöttning. Har du frågor så ställ dem gärna i kommentarerna så svarar jag så gott jag kan.
Vill du följa mig ja då tycker jag du prenumererar på min kanal, klickar in på min hemsida eller instagram.
https://www.carolinazuber.se
@carolinazuber.se

Kommentera gärna:

Läs hela inlägget »

Attraktionslagen är inte något man "plockar fram och använder" till utvalda önskningar och specifika händelser man vill ska inträffa även fast många tror och vill att det ska vara så. Attraktionslagen är ingen religion, sekt, grupp eller förening. Attraktionslagen är inte något man "går med i" och är inget man behöver tro på. Den fungerar ändå överallt och heltiden på liknande sätt som Tyngdlagen. Den är alltid aktiv oavsett om vi tror på den eller inte. Attraktionslagen betyder helt enkelt: "Lika attraherar lika". Det du är och fokuserar på får du mer av. Förutom attraktionslagen finns Lagen om oändliga möjligheter, Lagen om att ge, Lagen om minsta ansträngning, Lagen om avsikt och önskan, Lagen om oberoende och Lagen om livets syfte. #deepakchopra

************
Gilla, dela och kommentera gärna. Allt mitt är ditt! Prenumerera gärna på min kanal och vill du följa mig på sociala medier hittar du mig här.
http://www.carolinazuber.se
insta : @carolinazuber.se
FB. Carolinazuberleva

Läs hela inlägget »

Nu går helgen mot sitt slut och det har varit en utmaning. Den största insikten har varit att jag har så många invanda mönster gällande helg och mat. Tex så tycker jag om att drick ett glas vin medans jag lagar maten. På fredagen äter vi popcorn, på lördagen lite godis osv. Det är att småäta medans vi tittar på tv, unna sig det där extra. Det blev en ögonöppnare. Inte att jag var så sugen, utan att det satt i ryggraden. Lördagskväll = tv = småplock. Allt handlar om att lära om, skapa nya rutiner och beteenden. 
Känner mig mer utvilad och lugn i kroppen. Stressar inte upp mig, hjärtat slår lugnare och jag är mer nöjd. Det är en nöjd känsla i kroppen. DET är helt klart bäst!

Läs hela inlägget »

Maten funkar fint, inga problem alls. men fredagen är här och med detta fredagsmys och vinet till maten... Så klart bakade jag en knäckig äppelpaj till familjen och en krispigt knäckebröd. Varför!? 
Tur jag har en stöttande coach som stöttar, kommer med tips och motivation. Nu kör vi helgen!

Läs hela inlägget »

Jag kan inte stoppa huvudet i sanden längre. Hur jobbigt jag än tycker det är behöver jag göra en förändring. Så länge jag kan minnas har jag haft problem med magen i form av smärtor och IBS. Läkarna har sagt att det handlar om mitt psyke och jag har inte gjort så mycket åt det. Nu är det dags att ta makten över min kropp. För att få hjälp och stöttning har jag kontaktat en Kost och Hälsocoach @hannastankar på instagram Så under 2-3 månader kommer jag gå på strikt kost, dvs inga snabba kolhydrater, inget socker, mejeriprodukter, koffein eller alkohol. En stor utmaning, men jag behöver göra det här för mig själv.
Målet är att jag varje dag ska dela med mig av denna resan, som en dagbok. För min egenskull och för att jag själv ska kunna se skillnad och förändring.  Jag hoppas du vill följa mig på resan för jag kommer behöva stöttning. Har du frågor så ställ dem gärna i kommentarerna så svarar jag så gott jag kan.
Vill du följa mig ja då tycker jag du prenumererar på min kanal, klickar in på min hemsida eller instagram.
https://www.carolinazuber.se
@carolinazuber.se

Kommentera gärna:

Läs hela inlägget »

Attraktionslagen är inte något man "plockar fram och använder" till utvalda önskningar och specifika händelser man vill ska inträffa även fast många tror och vill att det ska vara så. Attraktionslagen är ingen religion, sekt, grupp eller förening. Attraktionslagen är inte något man "går med i" och är inget man behöver tro på. Den fungerar ändå överallt och heltiden på liknande sätt som Tyngdlagen. Den är alltid aktiv oavsett om vi tror på den eller inte. Attraktionslagen betyder helt enkelt: "Lika attraherar lika". Det du är och fokuserar på får du mer av. Förutom attraktionslagen finns Lagen om oändliga möjligheter, Lagen om att ge, Lagen om minsta ansträngning, Lagen om avsikt och önskan, Lagen om oberoende och Lagen om livets syfte. #deepakchopra

************
Gilla, dela och kommentera gärna. Allt mitt är ditt! Prenumerera gärna på min kanal och vill du följa mig på sociala medier hittar du mig här.
http://www.carolinazuber.se
insta : @carolinazuber.se
FB. Carolinazuberleva

Läs hela inlägget »

Nu går helgen mot sitt slut och det har varit en utmaning. Den största insikten har varit att jag har så många invanda mönster gällande helg och mat. Tex så tycker jag om att drick ett glas vin medans jag lagar maten. På fredagen äter vi popcorn, på lördagen lite godis osv. Det är att småäta medans vi tittar på tv, unna sig det där extra. Det blev en ögonöppnare. Inte att jag var så sugen, utan att det satt i ryggraden. Lördagskväll = tv = småplock. Allt handlar om att lära om, skapa nya rutiner och beteenden. 
Känner mig mer utvilad och lugn i kroppen. Stressar inte upp mig, hjärtat slår lugnare och jag är mer nöjd. Det är en nöjd känsla i kroppen. DET är helt klart bäst!

Läs hela inlägget »

Maten funkar fint, inga problem alls. men fredagen är här och med detta fredagsmys och vinet till maten... Så klart bakade jag en knäckig äppelpaj till familjen och en krispigt knäckebröd. Varför!? 
Tur jag har en stöttande coach som stöttar, kommer med tips och motivation. Nu kör vi helgen!

Läs hela inlägget »

Dag 3 utan kolhydrater, socker, mejeriprodukter, koffein eller alkohol. 

Ändå sen jag var liten har jag kännt en inre stress, vaksamhet, som att jag måste vara berädd på katastrof. Vet att jag var väldigt HSP som barn och tonåring, idag är det mer hanterbart och jagär inte lika mottaglig.
Det slog mig idag att min kropp och hjärna är van att vara uppskruvad. Den är van att alltid vara inställd på fara, fly och fäkta, 24-7 så länge jag kan minnas. 
När insikten och minnena kom slog det mig att det inte är konstigt att jag alltid mer eller mindre har ett stresspåslag. Om det är detta läge som min kropp anser är det normala, så är det inte konstigt att jag har en stressad tarm och IBS.

Läs hela inlägget »

Jag kan inte stoppa huvudet i sanden längre. Hur jobbigt jag än tycker det är behöver jag göra en förändring. Så länge jag kan minnas har jag haft problem med magen i form av smärtor och IBS. Läkarna har sagt att det handlar om mitt psyke och jag har inte gjort så mycket åt det. Nu är det dags att ta makten över min kropp. För att få hjälp och stöttning har jag kontaktat en Kost och Hälsocoach @hannastankar på instagram Så under 2-3 månader kommer jag gå på strikt kost, dvs inga snabba kolhydrater, inget socker, mejeriprodukter, koffein eller alkohol. En stor utmaning, men jag behöver göra det här för mig själv. Målet är att jag varje dag ska dela med mig av denna resan, som en dagbok. För min egenskull och för att jag själv ska kunna se skillnad och förändring. Jag hoppas du vill följa mig på resan för jag kommer behöva stöttning. Har du frågor så ställ dem gärna i kommentarerna så svarar jag så gott jag kan.
Mer information om mig hittar du på min blogg och hemsida https://www.carolinazuber.se
Instagram @carolinazuber.se

Läs hela inlägget »

g kan inte stoppa huvudet i sanden längre. Hur jobbigt jag än tycker det är behöver jag göra en förändring. Så länge jag kan minnas har jag haft problem med magen i form av smärtor och IBS. Läkarna har sagt att det handlar om mitt psyke och jag har inte gjort så mycket åt det. Nu är det dags att ta makten över min kropp. För att få hjälp och stöttning har jag kontaktat en Kost och Hälsocoach @hannastankar på instagram Så under 2-3 månader kommer jag gå på strikt kost, dvs inga snabba kolhydrater, inget socker, mejeriprodukter, koffein eller alkohol. En stor utmaning, men jag behöver göra det här för mig själv. Målet är att jag varje dag ska dela med mig av denna resan, som en dagbok. För min egenskull och för att jag själv ska kunna se skillnad och förändring. Jag hoppas du vill följa mig på resan för jag kommer behöva stöttning. Har du frågor så ställ dem gärna i kommentarerna så svarar jag så gott jag kan.

Om du inte redan prenumererar på min kanal tycker jag att du ska göra det.
www.youtube.com/drattel

Läs hela inlägget »

Jag kan inte stoppa huvudet i sanden längre. Hur jobbigt jag än tycker det är behöver jag göra en förändring. Så länge jag kan minnas har jag haft problem med magen i form av smärtor och IBS. Läkarna har sagt att det handlar om mitt psyke och jag har inte gjort så mycket åt det. 
Nu är det dags att ta makten över min kropp. För att få hjälp och stöttning har jag kontaktat en Kost och Hälsocoach @hannastankar på instagram 
Så under 2-3 månader kommer jag gå på strikt kost, dvs inga snabba kolhydrater, inget socker, mejeriprodukter, koffein eller alkohol.
En stor utmaning, men jag behöver göra det här för mig själv. 
Målet är att jag varje dag ska dela med mig av denna resan, som en dagbok. För min egenskull och för att jag själv ska kunna se skillnad och förändring. 
Jag hoppas du vill följa mig på resan för jag kommer behöva stöttning. Har du frågor så ställ dem gärna i kommentarerna så svarar jag så gott jag kan. 

Mer information om mig hittar du på min blogg och hemsida https://www.carolinazuber.se
Instagram @carolinazuber.se

Läs hela inlägget »
Payson logo