DSC_7604

InspirationsBloggen! Mina tankar om livet. helt enkelt.

2018

Jag kan inte stoppa huvudet i sanden längre. Hur jobbigt jag än tycker det är behöver jag göra en förändring. Så länge jag kan minnas har jag haft problem med magen i form av smärtor och IBS. Läkarna har sagt att det handlar om mitt psyke och jag har inte gjort så mycket åt det. Nu är det dags att ta makten över min kropp. För att få hjälp och stöttning har jag kontaktat en Kost och Hälsocoach @hannastankar på instagram Så under 2-3 månader kommer jag gå på strikt kost, dvs inga snabba kolhydrater, inget socker, mejeriprodukter, koffein eller alkohol. En stor utmaning, men jag behöver göra det här för mig själv.
Målet är att jag varje dag ska dela med mig av denna resan, som en dagbok. För min egenskull och för att jag själv ska kunna se skillnad och förändring.  Jag hoppas du vill följa mig på resan för jag kommer behöva stöttning. Har du frågor så ställ dem gärna i kommentarerna så svarar jag så gott jag kan.
Vill du följa mig ja då tycker jag du prenumererar på min kanal, klickar in på min hemsida eller instagram.
https://www.carolinazuber.se
@carolinazuber.se

Kommentera gärna:

Läs hela inlägget »

Attraktionslagen är inte något man "plockar fram och använder" till utvalda önskningar och specifika händelser man vill ska inträffa även fast många tror och vill att det ska vara så. Attraktionslagen är ingen religion, sekt, grupp eller förening. Attraktionslagen är inte något man "går med i" och är inget man behöver tro på. Den fungerar ändå överallt och heltiden på liknande sätt som Tyngdlagen. Den är alltid aktiv oavsett om vi tror på den eller inte. Attraktionslagen betyder helt enkelt: "Lika attraherar lika". Det du är och fokuserar på får du mer av. Förutom attraktionslagen finns Lagen om oändliga möjligheter, Lagen om att ge, Lagen om minsta ansträngning, Lagen om avsikt och önskan, Lagen om oberoende och Lagen om livets syfte. #deepakchopra

************
Gilla, dela och kommentera gärna. Allt mitt är ditt! Prenumerera gärna på min kanal och vill du följa mig på sociala medier hittar du mig här.
http://www.carolinazuber.se
insta : @carolinazuber.se
FB. Carolinazuberleva

Läs hela inlägget »

Nu går helgen mot sitt slut och det har varit en utmaning. Den största insikten har varit att jag har så många invanda mönster gällande helg och mat. Tex så tycker jag om att drick ett glas vin medans jag lagar maten. På fredagen äter vi popcorn, på lördagen lite godis osv. Det är att småäta medans vi tittar på tv, unna sig det där extra. Det blev en ögonöppnare. Inte att jag var så sugen, utan att det satt i ryggraden. Lördagskväll = tv = småplock. Allt handlar om att lära om, skapa nya rutiner och beteenden. 
Känner mig mer utvilad och lugn i kroppen. Stressar inte upp mig, hjärtat slår lugnare och jag är mer nöjd. Det är en nöjd känsla i kroppen. DET är helt klart bäst!

Läs hela inlägget »

Maten funkar fint, inga problem alls. men fredagen är här och med detta fredagsmys och vinet till maten... Så klart bakade jag en knäckig äppelpaj till familjen och en krispigt knäckebröd. Varför!? 
Tur jag har en stöttande coach som stöttar, kommer med tips och motivation. Nu kör vi helgen!

Läs hela inlägget »

Dag 3 utan kolhydrater, socker, mejeriprodukter, koffein eller alkohol. 

Ändå sen jag var liten har jag kännt en inre stress, vaksamhet, som att jag måste vara berädd på katastrof. Vet att jag var väldigt HSP som barn och tonåring, idag är det mer hanterbart och jagär inte lika mottaglig.
Det slog mig idag att min kropp och hjärna är van att vara uppskruvad. Den är van att alltid vara inställd på fara, fly och fäkta, 24-7 så länge jag kan minnas. 
När insikten och minnena kom slog det mig att det inte är konstigt att jag alltid mer eller mindre har ett stresspåslag. Om det är detta läge som min kropp anser är det normala, så är det inte konstigt att jag har en stressad tarm och IBS.

Läs hela inlägget »

Jag kan inte stoppa huvudet i sanden längre. Hur jobbigt jag än tycker det är behöver jag göra en förändring. Så länge jag kan minnas har jag haft problem med magen i form av smärtor och IBS. Läkarna har sagt att det handlar om mitt psyke och jag har inte gjort så mycket åt det. Nu är det dags att ta makten över min kropp. För att få hjälp och stöttning har jag kontaktat en Kost och Hälsocoach @hannastankar på instagram Så under 2-3 månader kommer jag gå på strikt kost, dvs inga snabba kolhydrater, inget socker, mejeriprodukter, koffein eller alkohol. En stor utmaning, men jag behöver göra det här för mig själv. Målet är att jag varje dag ska dela med mig av denna resan, som en dagbok. För min egenskull och för att jag själv ska kunna se skillnad och förändring. Jag hoppas du vill följa mig på resan för jag kommer behöva stöttning. Har du frågor så ställ dem gärna i kommentarerna så svarar jag så gott jag kan.
Mer information om mig hittar du på min blogg och hemsida https://www.carolinazuber.se
Instagram @carolinazuber.se

Läs hela inlägget »

g kan inte stoppa huvudet i sanden längre. Hur jobbigt jag än tycker det är behöver jag göra en förändring. Så länge jag kan minnas har jag haft problem med magen i form av smärtor och IBS. Läkarna har sagt att det handlar om mitt psyke och jag har inte gjort så mycket åt det. Nu är det dags att ta makten över min kropp. För att få hjälp och stöttning har jag kontaktat en Kost och Hälsocoach @hannastankar på instagram Så under 2-3 månader kommer jag gå på strikt kost, dvs inga snabba kolhydrater, inget socker, mejeriprodukter, koffein eller alkohol. En stor utmaning, men jag behöver göra det här för mig själv. Målet är att jag varje dag ska dela med mig av denna resan, som en dagbok. För min egenskull och för att jag själv ska kunna se skillnad och förändring. Jag hoppas du vill följa mig på resan för jag kommer behöva stöttning. Har du frågor så ställ dem gärna i kommentarerna så svarar jag så gott jag kan.

Om du inte redan prenumererar på min kanal tycker jag att du ska göra det.
www.youtube.com/drattel

Läs hela inlägget »

Jag kan inte stoppa huvudet i sanden längre. Hur jobbigt jag än tycker det är behöver jag göra en förändring. Så länge jag kan minnas har jag haft problem med magen i form av smärtor och IBS. Läkarna har sagt att det handlar om mitt psyke och jag har inte gjort så mycket åt det. 
Nu är det dags att ta makten över min kropp. För att få hjälp och stöttning har jag kontaktat en Kost och Hälsocoach @hannastankar på instagram 
Så under 2-3 månader kommer jag gå på strikt kost, dvs inga snabba kolhydrater, inget socker, mejeriprodukter, koffein eller alkohol.
En stor utmaning, men jag behöver göra det här för mig själv. 
Målet är att jag varje dag ska dela med mig av denna resan, som en dagbok. För min egenskull och för att jag själv ska kunna se skillnad och förändring. 
Jag hoppas du vill följa mig på resan för jag kommer behöva stöttning. Har du frågor så ställ dem gärna i kommentarerna så svarar jag så gott jag kan. 

Mer information om mig hittar du på min blogg och hemsida https://www.carolinazuber.se
Instagram @carolinazuber.se

Läs hela inlägget »

"Try to walk a mile in my shoes".
No, I don't buy that.
If the shoes you walk in don't fit or hurt you, take them off! Why keep going on with shoes that hurts? If something does not feel good you have two choices. Change shoes or continue to feel hurt.
Carolina

Läs hela inlägget »

When we look at the news or read the magazine, we make pictures in our head that we are in danger. We become suspicious and our world is decreasing. We reduce ourselves and create a distance to the outside world.
You don't see the news as the world really is. You see the news as someone chose you to see.
You create the picture that you are in danger. Even though you'r sitting safely in your couch, in your home. Here and now you are safe.  Here and now, in your couch there is no war, terrorist or danger.
What would happen if you stopped feeding your daily life and your consciousness with fear?
I promise you, you will not miss any vital news.

Läs hela inlägget »

Att våga ta steget att vara sig själv både på in och utsidan. Om den klassiska ursäkten vi föräldrar använder när barnen klär sig själva "Jag väljer mina strider" som en ursäkt för att barnet inte följer normerna och kanske sticker ut.

Läs hela inlägget »

Jag pratar mycket om att följa sin inre röst, själen, magkänslan och att ta de steg som Du behöver. 
Men är man fast i vardagsrutiner, ett negativt ekorrhjul och invanda tankesätt kan det vara svårt att veta vilket steg man ska ta först. Därför delar jag med mig av mitt bästa tips och den rutin som gjort störst skillnad i mitt liv.

Läs hela inlägget »

Jag har aldrig behandlat mitt tempel som ett tempel. Ett slott som skyddar mina organ och som ser till att jag lever. Nej jag har svält, skämts, misshandlat och pressat min kropp sedan tidig tonår. Nu orkar jag inte det.
Jag vill känna mig snygg här och nu. Det är nu jag villhöver ge både in och utsidan kärlek. Det här är ett steg för mig att sluta gömma mig.
Nu flyttar jag min comfortzone 100000 mil.

Läs hela inlägget »

Jag måste gå till mitt skit jobb som jag vantrivs på för jag måste betala räkningar. Jag måste detta och detta, så är det bara. Visst är det lätt att skapa krav och måsten som vi tror är ett krav. Alla måsten kväver glädjen, friheten och lättheten i vardagen. Vad tänker du om jag säger att det inte finns några måsten utan med eller omedvetna val?

Läs hela inlägget »
Carolina Mattsén Possibility maker

To see who you are, who you were born to be, you need to slow down.
Are you true to yourself? Or do you live your life as others expect?
Who were you born to be? If you peel off all the layers, who are you on the inside?

Do you want to follow me on social media or read more on my website? You are warmly welcome to add me as a friend / followers / Vill du följa mig på Social media eller läsa mer på min hemsida? Du är Varmt välkommen att lägga till mig som vän/följare

❤Prenumerera på min YouTube kanal: http://www.youtube.com/user/drattel
❤Följa mig på Facebook: http://www.facebook.com/carolinamattsenleva
❤ Följa mig på LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/carolina-mattsen
❤Instagram: http://www.instagram.com/carolinamattsen.se
❤Hemsida: http://www.carolinamattsen.se

Love Carolina Mattsén Possibility maker, komfort zone remover, purpose finder and spiritual biz

Läs hela inlägget »

Om du får veta att ditt liv tar slut om 5 minuter, känner du då att du
 levt ditt bästa liv? Eller har det mest handlat om att överleva? Om
 att gå till jobbet du avskyr för att kunna betala räkningar. Leva för
 fredag och semestern då du får en chans att leva ut? 

Läs hela inlägget »

Min prioritering har varit alla andra. Att alla andra ska må bra, att det ska gå bra för andra och att de ska lyckas. 
Jag har brytt mig mer om det än att jag själv ska lyckas och bli framgångsrik. 


Att stötta, puscha, motivera, lyssna och hjälpa är något jag är bra på och det kommer automatiskt. Men jag glömde mig själv. I alla år så glömde jag mig själv, jag satte mig och min framgång i bagaget. 

Våga ta betalt eller ta emot pengar?! Nej nej jag ska inte ha, nej du får gratis, jag kan betala dig. Jag har haft så svårt med att ta emot pengar oavsett om det varit från familj eller genom mitt företag. 
Då har jag fått dåligt samvete. För jag har tänkt på alla andra. Tänk om den personen inte har råd att betala mig?

En dag tog min energi slut och jag förstod att jag måste bry mig minst lika mycket om mig själv. Så mycket som jag vill att andra ska lyckas måste jag tillåta mig själv att lyckas. För om jag bara ska ge till andra kommer min energi att ta slut. Och då kan jag inte ge till någon. 
Om jag inte värdesätter mig själv, min kompetens, min energi och mina tjänster/produkter hur ska då andra göra det?! 

Känner du igen dig i min berättelse och beskrivning? Är det dags att du börjar tänka mer på dig själv?! Världen behöver dig men du behöver också dig själv

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Vill du följa mig på Social media eller läsa mer på min hemsida? Du är Varmt välkommen att lägga till mig som vän/följare

❤Prenumerera på min YouTube kanal: http://www.youtube.com/user/drattel

❤Följa mig på Facebook: http:www.facebook.com/carolinamattsenleva

❤ Följa mig på LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/carolina-...

❤Instagram: http://www.instagram.com/carolinamatt...

❤Hemsida: http://www.carolinamattsen.se

Hälsningar Carolina Mattsén Möjliggörare, bemötandeexpert och komfort zone remover.

Läs hela inlägget »

Ekorrhjulet slutar aldrig snurra. Livspusslet går knappt ihop, du trivs inte på jobbet, att driva eget blev inte som du tänkt. Nu jobbar du mer än innan och ekvationen går inte ihop. 
Men att stanna upp går inte. Vem har tid? Meditera är flummigt och trams. Livet ska vara en kamp, inget kommer gratis och man ska inte ha roligt på jobbet. Pengar ska in och det är bara att gilla läget. 
Leva för hela veckan? Nej nej det är till helgen vi lever upp, fredag till söndag. 
Känner Du igen dig? Den här filmen är till dig.

Läs hela inlägget »

Det enda du vet är livet du lever här och nu. Just de här minuterna, vad som händer om 5 minuter, imorgon eller nästa år vet du ingenting om. Ändå hittar du alla ursäker du har för att slippa stanna upp och faktiskt leva det liv du önskar. 
Idag lever du som om du är odödlig.  Våga ta ett steg, läskigt, absolut, men såååå värt det. 

Läs hela inlägget »

Vem är den här möjliggöraren och bemötandeexperten och vad är det för tjänster hon erbjuder? Är det kanske något som är bra för mig och mitt företag?
Idag får du svaren! 

Varmt välkommen till mig och mitt företag.
https://www.carolinamattsen.se/företa...
https://www.carolinamattsen.se/företa...
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Vill du följa mig på Social media eller läsa mer på min hemsida? Du är Varmt välkommen att lägga till mig som vän/följare
❤Prenumerera på min YouTube kanal: http://www.youtube.com/user/drattel
❤Följa mig på Facebook: http:www.facebook.com/carolinamattsenleva
❤ Följa mig på LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/carolina-mattsen
❤Instagram: http://www.instagram.com/carolinamattsen.se
❤Hemsida: http://www.carolinamattsen.se Hälsningar Carolina Mattsén Möjliggörare och bemötandeexpert

Kommentera gärna:

Läs hela inlägget »

Vet du inte riktigt vad som är Din grej? Känner du att du försöker skapa en bild av vad som är din mening i livet? Men att det inte känns självklart?

Oftast gör du "din grej" utan att du tänker på det. Kanske är du duktig på att lyssna när andra människor pratar, eller är du duktig på att läsa text och hitta stavfel. 

Vad är det du gör automatiskt? Det! är din grej!

Läs hela inlägget »

Min största insikt är att det är okej att misslyckas. För om jag inte vågar testa, prova, chansa kan jag heller aldrig lyckas. Det finns inga bevis för hur saker kommer gå hur noga vi än förbereder oss. Så hemligheten är att våga misslyckas. Våga göra saker du inte gjort innan. Kanske är det sista pusselbiten du letat efter!

Vad kan du göra för att våga misslyckas?!

Läs hela inlägget »

Vi har allt, ändå är vi så stressade av alla måsten att vi inte hinner något.  Tiden att stanna upp finns inte, att lyssna på sig själv, magkänslan och den egna intutionen. 
Vi har så bråttom att uppnå, vaddå? Vad är det vi stressar till, mot? 

Läs hela inlägget »

När jag började acceptera mig själv, precis som jag är hände något inom mig. Inte bara inom mig utan även med företaget och människor i min omgivning. 
Carolina Mattsén 
Möjliggörare. 

Läs hela inlägget »

Du är viktig!  Att ge dig själv kärlek, tid, ömhet och acceptans är A&O. 
Hur pratar du om dig själv, vad tänker du för tankar? 
Får du ofta dåligt samvete när du gör saker bara för dig själv?

Läs hela inlägget »

Det finns ingen som dig, du är unik och din erfarehet och expertis har ingen annan. Men trots att jag och kanske du vet detta så är det så lätt att man jämför sig med "alla andra". det börjar redan när vi är små, man tittar på kompisar,  ser vad de har, kan och hur de gör. Så börjar titta på sig själv, hur gör jag, duger jag som jag är, kan jag lika bra och kanske ska jag försöka vara mer som hon eller han. 

När vi blir äldre vet vi ju egentligen att vi inte behöver jämföra oss, vi säger det ju till barnen hela tiden. Ändå är det så svårt. Man sneglar på hur andra föräldrar beter sig, vad andra företagare lanserar, publicerar och så känner man en stress att man inte duger. 

Du är här av en unik anledning. Det finns ingen som dig eller mig, vi är unika med olika egenskaper och kunskaper. Vi har olika mål, syften och vägar vi ska gå. Så om du hela tiden sneglar på hur "alla andra" gör tappar du fokus på din resa, din inre röst och det som är rätt för dig. 

Våga gå din egna väg, tro på dig själv och hylla din expertis. I denna videon berättar ger jag tips på hur du får din egna väg. 
 

Läs hela inlägget »

There are no entries for this period.

Payson logo